今の子供たちは、小さいうちからゲーム、パソコン、ネットを使う環境にいるので、
視力低下がどんどん低年齢化していますよね？
今、子供の習い事でちょっとしたブームになっているのが「ビジョントレーニング」
簡単に言えば、目の筋肉をほぐし目の疲れをなくしていく事によって、視力回復、
集中力アップ、動体視力が鍛えられキャッチボールをした時にボールを上手に受ける事が
出来るようになるという事です。
キャッチボールに限らず、スポーツ全般、動体視力は関わってきます！
ボクシングの村田選手、ボクシングの為にこの「ビジョントレーニング」を取り入れてから、
何と視力まで良くなったそうです！！
子供に習わせている保護者の方たちも、最初は集中力がアップする事による学力アップの為に
習わせている方も多いのだそうです。
でもその結果、学力向上プラス視力まで良くなってきた、というまさに一石二鳥のトレーニング
なのです！
メガネ / cinz
まず家でも簡単に取り組めるのが、頭を動かさずに上下左右と目だけを動かすトレーニングです。
その時、お母さんが右、下、左…と色々な方向に手や物を移動させて、そこに目だけを移動させてみるのもいいかもしれません！
子供もゲーム感覚で喜びますよ！
それが終わると、10秒間ギューッと目を閉じてパッと開けて右を見る、又は左を見る…
それを繰り返します！
まずはそれぞれ3セット！
おそらくお母さんも目の疲れが和らいで、スッキリするはずですよ！
我が家では1日おきに、一緒にやっています。
ぜひ、試してみて下さい！