子供の視力回復 ビジョントレーニング！

今の子供たちは、小さいうちからゲーム、パソコン、ネットを使う環境にいるので、
視力低下がどんどん低年齢化していますよね？

今、子供の習い事でちょっとしたブームになっているのが「ビジョントレーニング」

簡単に言えば、目の筋肉をほぐし目の疲れをなくしていく事によって、視力回復、
集中力アップ、動体視力が鍛えられキャッチボールをした時にボールを上手に受ける事が
出来るようになるという事です。

キャッチボールに限らず、スポーツ全般、動体視力は関わってきます！

ボクシングの村田選手、ボクシングの為にこの「ビジョントレーニング」を取り入れてから、
何と視力まで良くなったそうです！！

子供に習わせている保護者の方たちも、最初は集中力がアップする事による学力アップの為に
習わせている方も多いのだそうです。

でもその結果、学力向上プラス視力まで良くなってきた、というまさに一石二鳥のトレーニング
なのです！


メガネ / cinz

まず家でも簡単に取り組めるのが、頭を動かさずに上下左右と目だけを動かすトレーニングです。

その時、お母さんが右、下、左…と色々な方向に手や物を移動させて、そこに目だけを移動させてみるのもいいかもしれません！

子供もゲーム感覚で喜びますよ！

それが終わると、10秒間ギューッと目を閉じてパッと開けて右を見る、又は左を見る…

それを繰り返します！

まずはそれぞれ3セット！
おそらくお母さんも目の疲れが和らいで、スッキリするはずですよ！

我が家では1日おきに、一緒にやっています。
ぜひ、試してみて下さい！

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